Thiền Tu

Những năm gần đây, nhiều người ở các nước phát triển bắt đầu có hứng thú mãnh liệt đối với tôn giáo phương Đông, ở chỗ họ đã biết coi trọng trị liệu đối với tâm lý, biết đào bởi tìm tòi phương pháp thiền tu cổ xưa của thế giới phương Đông, dấy lên một trào lưu sôi động ở thế giới phương Tây học tập thiền tu. Người ta dần phát hiện ra rằng, thiền tu không phải là hoạt động mê tín cổ xưa, cũng chẳng phải là hoạt động của những ẩn sĩ theo đuổi sự nghiệp giữa chốn thâm sơn cùng cốc, mà là một phương pháp dưỡng tâm rất giống với tâm lý học.

Thiền tu là một môn pháp tu hành quan trọng của Phật giáo, cũng là phương pháp tu thân dưỡng thân truyền thống của người Trung Quốc, có ảnh hưởng sâu sắc đối với nền văn hoá Trung Quốc. “Thiền” có nghĩa là “Yên tĩnh suy nghĩ”, “Thiền tu” ý nói là bồi dưỡng và phát triển tâm trí. Thông qua thiền tu, trí tuệ con người ta được gợi mở, nhờ thế mà “Minh tâm kiến tính”, để cuối cùng có được đỉnh cao trí tuệ nhìn nhận đầy đủ hết thảy bản chất sự vật, đạt đến ranh giới mà nhà Phật thường nói “Chính ngộ niết bàn” (Chứng kiến nhận biết rõ ở cõi Niết bàn).

Đương nhiên, đối với nhiều người mà nói, mục tiêu đó nghe ra thì quá xa vời. Như thế thì chúng ta có thể nói theo một cách khác, thiền tu có thể đem đến cho chúng ta sự thanh thản an tường của tâm linh; để cho mỗi chúng ta hiểu rõ mình thực sự mong muốn là gì, từ đó mà bồi dưỡng cho mình thái độ nhân sinh chân chính, mạnh bước trên đường dài vui vẻ. Nói một cách thực tế hơn, thiền tu giúp chúng ta giải thoát khỏi tình cảnh luôn luôn bám riết là khổ đau, bị ai, đố kỵ, chán nản; thay đổi tính cách không tốt thường ngày như dễ nổi nóng, bạo hành, tự tư...; xây dựng tâm thái tốt đẹp để đối mặt với những vấn đề xảy ra trong cuộc sống. Với người hiểu biết thì không bao giờ tham lam của cải, không bị ai, là người chân chính hoàn toàn hiểu rõ sự vật. Bất cứ lúc nào cũng hiểu thấu nội tâm của mình, yêu mình yêu người, đây là một thái độ nhân sinh tuyệt vời, cũng chính là lòng từ bi mà đức Phật đã nói: “Mong muốn chúng sinh thoát khỏi khổ đau, có được niềm vui tự tại”.

Thiền tu của Phật giáo thôi thúc kẻ tu hành hiểu rõ thế gian vô thường, nỗi khổ không liên quan gì với mình vì thế mà có được sự thanh thản tâm linh, nảy sinh trí tuệ. Với người hiện giờ mà nói, điều đó mang ý nghĩa là thông qua sự soát xét bản thân, cổ vũ mọi người phát hiện năng lượng nội tâm của mình, từ đó mà thoát khỏi những khổ đau thực tại luôn luôn ràng buộc, để có được cảm nhận thực sự thoả mãn cùng với niềm vui trong lòng. Trong quá trình thiền tu, mỗi người có thể thấu hiểu cảm thụ nỗi lòng riêng mình, mở rộng tầm nhìn và chú ý một cách khách quan những sự vật trước mắt, hiểu thấu cảm thụ và tư tưởng nội tâm. Đây chính là một thứ trí tuệ soi xét nhân sinh. Sự rèn luyện trí tuệ bằng thiền tu có thể giúp con người ta suy ngẫm thấu đáo, hiểu biết sâu sắc, đạt tới sự cân bằng và yên tĩnh về tinh thần. Chính vì thế, đối với những người hiện đại đang rơi vào thế giới vật chất bộn bề phức tạp, thì thiền tu sẽ là một phương thuốc chữa trị tâm lý đầy ý nghĩa.